»Burnout« – was ist das?
Heute wird diese Erkrankung als psychische und oder physische, emotionale Überbelastung auch beschrieben, doch es steckt noch viel mehr dahinter, wenn man weiss, wie ein Burnout entsteht.
Stress, Erschöpfung – Burnout Begriffe, die in unserer heutigen schnelllebigen und unsicheren Zeit immer häufiger Verwendung finden. Burnout betrifft schon längst nicht mehr nur Führungskräfte, sondern zieht sich durch alle Schichten der Bevölkerung. Acht von zehn Deutschen finden ihr Leben stressig und jeder Dritte leidet gar unter Dauerstress. Nach neuesten Schätzungen sind bundesweit etwa neun Millionen Menschen vom Burnout-Syndrom betroffen.
In jeder Stresssituation, bewusst oder unbewusst, kommt es zur vermehrten Ausschüttung des Hormons Adrenalin, welches auch den Sympathikus anregt. Wenn eine Stresssituation länger anhält, kann es bis hin zur Erschöpfung der Nebenniere kommen. Es wird weniger Adrenalin und Noradrenalin gebildet und es kommt zur vermehrten Bildung von Cortisol. Diese Entwicklung entsteht über einen längeren Zeitraum.
Desweiteren kommt es zum Energiemangel in den Zellen – bis hin zur mitochondrialen Dysfunktion.
Erste Symptome können sein:
- Antriebslosigkeit
- Interessen- und Freudlosigkeit
- Partnerschafts- / Familenprobleme
- bei Jugendlichen: Schwierigkeiten in der Schule
- physische Ursachen in Form von chronischen Schmerzen oder Trauma
- Libidoverlust
- nervliche Erschöpfung
- das Gefühl zu haben, alles sei zu viel, man schafft die Kleinigkeiten des Alltags nicht mehr
- alles geht sehr langsam
- Nervosität
- Einschlaf- / Durchschlafstörungen
- Verspannungen
- Angstzustände
- Konzentrationsschwäche
- Depressionen
- Kopf- und Rückenschmerzen
- Magen- und Darmprobleme
- Rückzug von Freunden, Bekannten, Verwandten und Kollegen
- Suchtgefahr, bis hin zur Suizidgefahr
Warum ist das heute so?
Wir haben heute einen sehr hohen Druck im Arbeitsleben und Privatleben, sowie Anforderungen denen wir nicht mehr gewachsen sind. Hohe Anforderungen z.B. am Arbeitsplatz. Angst, seinen Job zu verlieren. Die Verantwortung und Herausforderung, Berufs- und Privatleben unter einen Hut zu bringen, ist sehr groß.
Desweiteren können auch ständige Streitigkeiten ein Stressfaktor sein.
Diagnostik
Nicht allein die Symptome sind ein Hinweis auf einen Burnout.